Laadimine näo kortse on kodune alternatiiv tõste nägu. Sellist metoodikat ei ole veel nimetamine Facebuilding. Iga päev sooritades eriline kompleks harjutusi, saate kiiresti treenida näo lihaseid. Alustada hoolitseda selle maksab juba 25 aastat, isegi siis, kui nahk on veel paistab ideaalne.
Selleks võimlemine ei vaja erilisi abivahendeid. Vaja on ainult peegel, 10 – 15 minutit aega, iga päev ja soovi tegelda.
Loomulik lift näokuju aeglustab naha vananemist ja aitab hoida lihased heas korras. Tehes lihtsaid harjutusi 2 korda päevas, on võimalik saavutada esimesi nähtavaid tulemusi juba nädala pärast. See on tõhusam ennetamine sügav vananemisega seotud kortsude, kuna salvestatakse lihastoonust nägu.
Laadimine näolihaseid kortse – see on spetsiaalne harjutuste kompleks, mille eesmärk on säilitada näolihaseid toonuses. Täpsemalt nad aitavad leevendada õhtune väsimus näolihaseid. Kui ei hakka treenida lihaseid silma ja säilitada naha toonust iga päev, püsivad miimikakortse ilmuvad juba 30 aastat. Parima efekti annab kombinatsioon noorendav võimlemine, näo-ja laadimise kortsude vastu. Sügavad kortsud, mis nõuavad korraldada plastilist operatsiooni – see on ka põhjus hakata laadimine kortse iga päev. Muidu on saavutatud efekti kiiresti ära kaob, pärast mida läheb vaja uus radikaalne sekkumine.
Kui regulaarselt tegevustes on võimalik saada sellist positiivset mõju:
Täpsemalt laadimine kortse aitab parandada nägemist. Maksustamise sajand parandab vereringlust silmade ümber, mis aitab suurendada nägemisteravust. Laadimine kortse silmade all, on soovitatav periood võõrutusravi pärast plastist sajand. See aitab vältida sellise ebameeldivalt nagu postoperatiivne inversioon sajand.
Et laadimine näo kortse on toonud kasu, tuleb teha õigesti. Ei ole väärt harjutus, kui puudub täpne informatsioon, kuidas seda nimetatakse ja mille jaoks on ette nähtud.
Vale või olev harjutuste tegemine võib tuua reaalset kahju asemel soovitud kasu.
Enne harjutusi on vaja:
Tasub lisada dieeti selliseid toiduaineid nagu rohelised oad, mere kala, valge liha, kohupiim ja teised. See aitab toitma kasulikke aineid nahka mitte ainult väljast, vaid ka seest. Kui on selliseid kroonilisi haigusi, nagu haavandid või demodikoos, enne harjutusi tasub konsulteerida oma arstiga.
Seal on palju komplekse laadimise kortsude vastu. See võib olla tiibeti laadimine näo kortse, või mis iganes. Tasub valida kõige sobivam algse seisu naha, ja teha seda iga päev.
Kõige tähtsam mis tahes tegevustes – see on sagedus, mis võimaldab hoida lihased heas korras. Optimaalselt teha harjutusi 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Laadimine isik tasub teha laua taga istudes, peegli ees. Paar esimest korda, siis tuleks kasutada video keerulisi harjutusi.
Selline laadimine üksus, mille eesmärk on kortse piltides aitab kiiresti kapten harjutusi. Pärast noorendav laadimise tasub teha toniseeriv massaaž jääkuubikutega, saab maitsetaimi. Kuid sellist protseduuri tasub teha ettevaatlikult, kui näonahk on kuiv ja tundlik.
Maksustamise anti kirtsutama nägu tehakse vabas õhus või hästi ventileeritud tuba.
Esimese aeg teha mõned harjutused peegli ees ja kui heas valguses kindlasti, hiljem – väga soovitav. Seda on vaja selleks, et kontrollida töö näolihaseid. Iga kord, seisab arvu suurendada lähenemisviise, siis on koormus lihaseid.
Esimene asi, mida tasub teha enne harjutusi – see on lõõgastav. Selleks on vaja mitu korda hingata läbi nina ja hingata suu kaudu. Istuda säästvalt, tuginedes põlved, laud, sirge seljaga. Pärast seda on vaja soojendada lihaseid näokuju, nagu enne mis tahes intensiivset treeningut. Selleks:
Pärast seda võite alustada esmase keeruline teostada.
Regulaarselt tehes neid harjutusi, saate vabaneda kortse otsaesisel ja näo kortsud kulmude vahele.
Ennetamine "hane jalad", vähendada turse ja silmalaugude turse sobivad sellised harjutused:
Säilitada lihastoonust põsed tõhusad need harjutused:
Need harjutused tugevdavad lihaseid põsed, mis on oluline loomulik traksid kontuuri oma nägu.
Teha huulte kontuuri selgemaks, ja mitte lubada nõrgenemine nurgad aitavad sellised harjutused:
Need harjutused parandavad naha toonust ala huuled teevad neid on rohkem kui lihav ja väljendusrikkad.
Parandada näoovaali ja ennetada teise lõua aitavad sellised harjutused:
Need harjutused aitavad vältida longus näonaha alt ja säilitada loomulik ringlus lõug.
Et laadimine näo kortse on toonud kasu, on vaja jälgida mitte ainult korrektse täitmise, kuid tulemusi. Kui kõik on tehtud korralikult, pärast saab tunda töötavad näolihaseid, või isegi kerge põletustunne. Seejuures ei maksa liiga kirglik, tugevalt venitades nahka. See vähendab naha toonust, tehes mõju võimlemine vähem efektiivne. Lõpuks tasub kindlasti lõõgastuda, võib kanda kreem lifting-efektiga või anti-vanuselist seerum.